最近春夏交际的湿渐渐变重,身体也容易受到湿邪入侵,影响筋骨活动,易诱发关节疼痛,也容易影响新陈代谢,让身体浮肿、肠胃消化不良。
想要养生首重祛湿邪,春天正是养肝的好时机,想要祛湿、疏肝补血、健脾理气可以勤按以下穴位:太冲穴、行间穴、内关穴、阴陵泉穴、地机穴
1. 太冲穴:足厥阴肝经穴,可调理肝血、补气,助减压、安神。
2. 行间穴:足厥阴肝经穴,常按摩可疏肝理气、清肝泻火。
3. 内关穴:手厥阴心包经,可消除胀气、和胃止呕,调节自律神经,帮助入眠、舒缓压力。
4. 阴陵泉穴:足太阴脾经,可消除脾湿、健脾理气,缓解腹胀、水肿、腹泻。
5. 地机穴:足太阴脾经,可畅通脾经气血,改善腹胀、腹痛等脾胃疾病。
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