關節保健

Q:想問千金爸你家的毛小孩是吃甚麼來增強關節呢？

A:保健關節？第一件事是控制體重，第二件事是正確的飲食內容與多樣均衡營養，第三是固定而持續維持一定的運動（過度運動也非常糟糕）。市面上那些所謂保健關節，其實不是保健關節而是涉及醫療、治療關節。關節疾病的成因有一部分是物理性，一部分是免疫性的。物理性就是重量負荷，另一個就運動肌肉，運動可以鍛煉肌肉，肌肉的強度也是維護保健關節的重要因素。當然啦！光靠運動也無法長肌肉，正確的飲食內容與多樣均衡營養才能長肌肉。另外腸胃功能的維護也很重要！
那些什麼號稱可以保健關節的食材或是保健品，其實不是保健，都是暗示治療。我沒有看見過靠保健關節的食材或是保健品治好關節疾病的。倒是看過不控制體重，不正確的飲食內容，不提供一定的運動量或是過度運動，導致狗兒未老先衰，年紀輕輕就關節炎嚴重或是不肯動成天趴在那兒，甚至動不動就掰咖！
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